Anna
Content featuring @skinnycoffeeclub
Moje top 5 ćwiczeń na pośladki 🍑 ostatnio mocno je testuję, dziś nawet ledwo siedzę 😃 🔥 Przysiad sumo przy maszynie smitha lub z kettlem 3x15 🔥 unoszenie bioder ze sztangą w oparciu o ławkę 4x20 🔥 przysiad bułgarski z hantlami 3x10 (na nogę) 🔥 prostowanie nogi w tył na maszynie glute 3x15 (na nogę) 🔥wykroki w przód lub w tył z obciążeniem 3x10 na nogę 🔥🔥🔥🔥 potem jest już tylko ogień! Ćwicz przy lustrze, by korygować ruchy i nie wstydź się poprosić trenera, by wytłumaczył 😊 działaj! 💪🏻 #sea #sun #instacool #smile #instagood #instamood #lips #beautiful #gymlife #workout #abs #fitgirl #girlswholift #polishgirl #paleo #paleodiet #paleofriendly #dietplan #healthyfood #girlswhosquat #polskiepupy #butt #bootybuilder #motywacja #motivation #girlswhosquat #fit #skinnycoffeebabe
Forgot email, username, or password? Click here.
Need an account? Sign up.
Join a community of 200k+ influencers, creators, businesses, and experts. Connect to, learn from, and collaborate with the best in the influencer economy.
By signing up, you agree to our Terms of Service and our Privacy Policy.
Already have an account? Sign in.
Click the button below to login or create a free account.
There is so much more you can do for free just by signing up.
Claim your profile and join nearly 200K influencers, creators, businesses and experts in the industry. Members can contact each other, get access to advanced search tools, see detailed audience demographics, and much more.